GYMNASTIQUES
GYM DOUCE
GYM RELAX
GYM TONIQUE / STRETCHING
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GYM TONIQUE / STRETCHING
Avec Emmy BERLIN, Patricia LADEVEZE
GYM TONIQUE :
-lundi de17h50 à 18h35& de 19h35 à 20h20
-mardi de09h à 9h45, de 9h50 à 10h45. Puis de 17h à 17h40 & de 18h45 à 19h25.
-jeudi de 17h à 17h40 & de 17h50 à 18h30.
GYM TONIQUE ET STRETCHING le vendredi de 8h30 à 9h10 et de 09h20 à 10h00.
Salle Sport pour Tous.
La gym tonique permet de retrouver la forme et de se défouler grâce à des exercices de renforcement musculaire & un travail cardio modéré.
Le stretching est un sport rempli de bienfaits : délier les articulations, étirer les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver la souplesse et se relaxer en douceur.